Le squelette, une simple charpente?

Si vous pensez que votre squelette est une simple charpente, et bien vous allez l’avoir dans l’os ! Nos os produisent une hormone, l’ostéocalcine. Celle-ci régulerait non seulement la croissance des os, le métabolisme, la fertilité, masculine en particulier via la testostérone, mais aussi la mémoire. Il semble, d’après le chercheur Gérard Karsenty, qu’aucun gène exprimé dans le cerveau n’a autant d’influence sur la mémoire que l’ostéocalcine.

En résumé, la mémoire pourrait être réduite à l’os par manque d’os…

La « bone » nouvelle du jour est qu’il est possible de renforcer ses os, donc sa mémoire. Ayez une activité physique régulière avec des exercices de renforcement musculaire mais aussi une mise en charge dynamique et fréquente du squelette.

Le mieux étant le mortel ennemi du bien, attention à ne pas trop vouloir en faire non plus. L’ostéoporose touche un grand nombre de femmes sportives dont le faible taux de masse grasse peut les conduire à des problèmes d’aménorrhée (absence de règles). P

renez aussi garde à bénéficier d’une alimentation riche en calcium et en vitamine D ; concernant cette dernière vitamine, je vous conseille de vous exposer régulièrement au soleil, mais pas trop quand même non plus…eh oui ! une fois de plus « Le trop et le trop peu gâtent le jeu ».

Comme pourrait le dire conjointement nos amis canadiens et Robert Sabatier : « Ostie ! L'imagination est la mémoire de l'avenir ». Si vous voulez donc un bel avenir, soyez imaginatif, sportif ; à votre alimentation, attentif, et aux rayons de soleil, réactif ! Finalement gardez en tête que c’est grâce à vos os que vous retrouverez votre maison, car non seulement ils soutiennent vos muscles mais qu’en plus ils participeront via l’ostéocalcine à vous ramener à bon port.