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Alimentation chez l'enfant
Il est du devoir des parents de bien nourrir leurs enfants - encore faut-il savoir comment exactement ! Retrouvez dans cette rubrique des exemples de repas et des conseils utiles.
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Toute la nutrition
Nutrition de l'enfant: Quelles clés pour un bon développement ?
Revivez la conférence "Nutrition de l'enfant" de juillet 2022 en compagnie d'Olivier Bourquin, nutritionniste depuis plus de 25 ans !
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Actualités BN
La nutrition de l'enfant vue autrement
NOUVEAU: "Un enfant bien dans son assiette". Les bases de la nutrition pour les enfants de 0 à 18 ans - par le nutritionniste Olivier Bourquin. Vidéos, support écrit, mini quizz.
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Toute la nutrition
Quelques aliments importants pour le développement de l'enfant
L'alimentation joue un rôle essentiel sur la fonction intellectuelle ainsi que sur le comportement. Voici un résumé des aliments importants pour un bon développement général et cérébral.
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Alimentation chez l'enfant
Découvrir et aimer de nouveaux aliments
Il est fondamental de familiariser les enfants à une gamme variée de saveurs dès le 6e mois. Les préférences alimentaires installées à 2 ans se retrouvent en grande partie maintenues jusqu’à 20 ans au moins...
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Toute la nutrition
Petit déjeuner idéal pour l'enfant
Comment éviter de donner trop de sucre à son enfant dès le matin? Voici un exemple de petit déjeuner adapté pour un enfant, car goûteux, parfaitement équilibré en graisses, protéines, glucides, micronutriments, fibres et bonnes bactéries.
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Cerveau & neuronutrition
Pour une période d'examen plus efficace...
Qui dit études, dit examens. Alors comment se préparer au mieux pour passer cette étape souvent stressante ? La charge de travail avant des examens est souvent très importante et le temps passé à étudier prend souvent le pas sur le temps passé à dormir. C’est une grave erreur car c’est durant notre sommeil qu’on mémorise ce qu’on a appris précédemment.
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Sommeil & récupération
Oméga 3 et sommeil chez les enfants
Une étude démontre que les enfants consommant 600mg d’oméga 3 par jour sous forme de compléments alimentaires dormaient plus et surtout se réveillaient beaucoup moins souvent la nuit que les enfants qui n’avait pas reçu de complémentation en oméga 3